腹式呼吸法可分為順呼吸和逆呼吸兩種。腹式呼吸時(shí)全身要保持放松，吸氣時(shí)向外擴(kuò)張腹部，使腹部鼓起，胸部保持不動(dòng)；呼氣時(shí)腹部自然凹進(jìn)，向內(nèi)朝脊柱方向收，胸部保持不動(dòng)，向內(nèi)收縮腹部，把所有廢氣從肺部呼出去。

1、腹式呼吸可以分為順性呼吸和逆性呼吸兩種，順性呼吸主要是指在吸氣的時(shí)候輕輕擴(kuò)張腹肌，盡量做到深呼吸，呼氣的時(shí)候要保持肌肉放松。2、逆性呼吸正好和順，性呼吸相反，在吸氣的時(shí)候輕輕收縮腹肌，呼吸的時(shí)候再進(jìn)行放松。3、這樣可以有效的提高肺活量，可以減少肺部感染，尤其避免出現(xiàn)肺炎這種病情的，建議每天都做一些，也可以改善血氧濃度。

1、腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺，將一只手放在腹部，讓身體完全處于放松狀態(tài)。用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，呼吸緩慢，吸氣時(shí)間持續(xù)3、4秒，感覺(jué)腹部慢慢鼓起來(lái)，然后，屏住呼吸2秒，再用嘴巴緩慢呼氣，感受腹內(nèi)的氣體隨著呼吸道緩慢排出體外（像是正在泄氣的氣球），這個(gè)呼氣的過(guò)程約3~4秒。2、在吸氣和呼氣的時(shí)候都要盡自己最大的能力。腹式呼吸可以鍛煉肺的通氣量、改善供氧。

1、腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺，將一只手放在腹部，讓身體完全處于放松狀態(tài)。用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，呼吸緩慢，吸氣時(shí)間持續(xù)3、4秒，感覺(jué)腹部慢慢鼓起來(lái)，然后，屏住呼吸2秒，再用嘴巴緩慢呼氣，感受腹內(nèi)的氣體隨著呼吸道緩慢排出體外（像是正在泄氣的氣球），這個(gè)呼氣的過(guò)程約3~4秒。2、在吸氣和呼氣的時(shí)候都要盡自己最大的能力。腹式呼吸可以鍛煉肺的通氣量、改善供氧。

腹式呼吸又叫膈式呼呼吸，該技術(shù)鼓勵(lì)患者主要采用膈肌進(jìn)行呼吸，并盡量減少輔助呼吸肌肉，比如說(shuō)頸部和胸部的肌肉的作用，具體做法如下，體位，端坐位或站立位，上胸部和肩部放松，為我們?cè)谡玖⑽换蚨俗坏臅r(shí)候，膈肌由于重力的作用是向下的，這樣可以最大限度地幫助我們呼吸，但如果我們?nèi)∑脚P位，膈肌就會(huì)上移，限制我們的呼吸，體力較弱的朋友不能夠座位或者站立的時(shí)候，可以采取半臥位。

1、吹薩克斯基本的是嘴型、氣息等，剛開(kāi)始的時(shí)候，多練習(xí)嘴型，嘴型很重要，每個(gè)人的嘴型都不一樣，不是一味的模仿，要找到屬于自己的嘴型；2、氣息方面要注意呼吸方法，胸腹式呼吸，不要聳肩，先從吹笛頭開(kāi)始（這個(gè)練習(xí)方法主要是練習(xí)嘴型，可以長(zhǎng)期練習(xí)）；3、嘴型 氣息練習(xí)幾天后，就可以開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)音和音階了，長(zhǎng)音、音階是基礎(chǔ)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)。