西瓜皮怎么吃最有營養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時間：2020-12-03 18:38:06

吃剩的西瓜皮把紅色果肉部分切下，切去瓜皮，只留淺綠色部分，切成薄片放入碗中，加鹽后抓勻腌上20分鐘，腌好后用涼白開沖洗一下，加入蒜末、紅椒絲、鹽、醬油、白砂糖和香油，攪拌均勻，可直接食用或者放進冰箱冰一下再吃口感會更好。

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導(dǎo)讀吃剩的西瓜皮把紅色果肉部分切下，切去瓜皮，只留淺綠色部分，切成薄片放入碗中，加鹽后抓勻腌上20分鐘，腌好后用涼白開沖洗一下，加入蒜末、紅椒絲、鹽、醬油、白砂糖和香油，攪拌均勻，可直接食用或者放進冰箱冰一下再吃口感會更好。

西瓜皮怎么吃？

1.留一些吃剩的西瓜皮，把紅色果肉部分切下，切去瓜皮，只留淺綠色部分。

2.將西瓜皮切成薄片，放入碗中，加鹽后抓勻，腌上20分鐘，再切點大蒜末和紅椒絲備用。

3.瓜皮腌好后用涼白開沖洗一下，嘗嘗咸淡，太咸則繼續(xù)用水沖洗。

4.加入蒜末、紅椒絲、鹽、醬油、白砂糖和香油，攪拌均勻，可直接食用或者放進冰箱冰一下再吃口感會更好。

總結(jié)

1.把瓜皮的紅色果肉部分切下,只留淺綠色部分。

2.將西瓜皮切成薄片,加鹽后抓勻，腌上20分鐘。

3.瓜皮腌好后用涼白開沖洗。

4.加入蒜末、紅椒絲等調(diào)料攪拌均勻可直接食用。

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標(biāo)簽：營養(yǎng) 西瓜吃法