將視頻從抖音專屬的剪輯軟件剪映app中上傳即可實現(xiàn)畫質(zhì)高清無損，具體操作：1、首先在手機上打開剪映APP。2、點擊開始創(chuàng)作，添加要剪輯的視頻。3、視頻剪輯好后點擊上方的導(dǎo)出。4、頁面會彈出來分享視頻到抖音，點擊抖音即可。

1、在抖音頁面點擊下方的加號，選擇需要剪輯的視頻。2、在右側(cè)有工具欄，點擊右側(cè)的裁剪工具。3、拖動下方得的白色邊框進(jìn)行裁剪。4、完成后點擊右邊的對勾，然后點擊下一步，最后發(fā)布就好啦。

可以通過使用剪映在抖音中上傳高清視頻，打開手機上的剪映app，選擇要上傳的視頻并點擊導(dǎo)出，然后把分辨率調(diào)到720P，點擊確認(rèn)導(dǎo)出，最后點擊分享視頻到抖音短視頻即可。

抖音提高播放量需要先打開手機，然后找到手機里的抖音APP并點擊進(jìn)入，接著再點擊右下角的我進(jìn)入，進(jìn)入我的界面后再點擊右上角圖標(biāo)進(jìn)入錢包，接著下滑找到并點擊DOU+個人中心，最后選擇視頻付款即可。

抖音發(fā)長視頻需要先打開手機，在手機菜單欄找到抖音app后直接點擊進(jìn)入，點擊我，然后點擊菜單鍵，選擇設(shè)置進(jìn)入，接著找到反饋與幫助，再找到視頻，點擊1-15分鐘視頻，再點擊如何上傳1-15分鐘的視頻即可。

做抖音短視頻首先需要在手機中打開抖音app，在app主頁中點擊最下面的加號，接下來點擊上方的選擇音樂，然后選擇喜歡的音樂并點擊使用，最后點擊拍攝15秒的時候，這時點擊發(fā)布就可以了。

大家都知道，運動是最好的瘦身減肥方法，但怎么運動才能讓瘦身減肥的效果有效，而且還輕松有趣呢？下面是懂視小編推薦給大家的極速減肥操的做法，供大家參考。極速減肥操的做法。扶椅甩手臂；step1 將一張椅子放在身前10公分處，彎腰使左手撐住椅子，注意背部要保持挺直，不要彎曲。右手彎肘拿著裝滿水的瓶子。step2 右手向后直起手肘，并保持4秒。然后回到step1動作，重復(fù)8次，換邊做相同動作。加強鍛煉全身肌肉；step1 身體側(cè)躺在地板上，右手和右腳分別伸直，左腳向后彎曲，并用左手抓住左腳腳掌，保持30秒后換邊做相同動作。step2 盤腿做在地板上，右手盡量彎肘，左手抓住右手手肘最大限度往上拉直，保持10秒，換邊做相同動作。側(cè)身反向抬腳；