1.生食、蓮子粥、蓮子茯苓餅、泡水、八寶粥等。2.準(zhǔn)備好鮮蓮子、大米、鮮荷葉、冰糖。鍋中燒開(kāi)水,荷葉洗凈,切碎,放入鍋中,小火煮20分鐘。當(dāng)水變成淡綠色時(shí),撈出荷葉,倒入大米和鮮蓮子,大火燒開(kāi),用勺子攪拌,避免...
將以上材料洗干凈后,一起放入鍋中加水,熬粥即可;如果說(shuō)新鮮蓮子怎么吃比較好,除了生吃、煲湯、煮粥,還有其他的吃法,比如做成點(diǎn)心等,這些做法都能很好的食用新鮮蓮子,
您可以直接生吃蓮子,把蓮子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干凈,放干凈水中浸泡20分左右,會(huì)變得微軟,即可使用。另外一種常見(jiàn)的做法是蓮子粥,即將50克蓮子與100克粳米或糯米洗凈,入鍋同煮,至蓮子極爛就好。又或...
1、可以直接吃:新鮮的蓮蓬采下來(lái)后,是可以將蓮子摘下來(lái)直接剝皮生吃的。這樣的蓮子更鮮嫩有滋味,還帶有一種獨(dú)特的香氣。提醒:新鮮蓮子常溫下可以放3-5天,能保存的時(shí)間不是很長(zhǎng),因此建議最好盡快食用完。2、泡茶喝:...
1、可以直接生吃,味道雖然苦澀,但是營(yíng)養(yǎng)成分豐富。可以煮粥吃,蓮子洗凈,用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝,或者與其他肉類(lèi)一起炒著吃。2、椰汁鮮蓮子的做法:鮮蓮子去芯,準(zhǔn)備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘...
蓮子生吃將蓮子外面綠色的皮剝掉,即可享用里面白色的果實(shí)。蓮子為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國(guó)南北各省。具有補(bǔ)脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。更多關(guān)于蓮子怎么...
蓮子可以生吃,但是在吃的時(shí)候要將它里面的芯取出來(lái),因?yàn)樯徸永锩娴男竞芸?,或者也可以買(mǎi)去過(guò)芯的蓮子。蓮子就是蓮蓬里面的果實(shí),生吃新鮮蓮子不僅味道好,對(duì)身體也有好處,還可以用蓮子煮粥、煮銀耳湯等。蓮子是否能生吃...
1、生吃蓮子;如果有外皮的話(huà)要先把外皮剝下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干凈,放干凈水中浸泡20分左右,會(huì)變得微軟,如牙口不好的可以多泡一會(huì)。2、蓮子的芯很苦,大家吃的時(shí)候記得去芯。蓮子芯有去火的功效...
生吃新鮮蓮子時(shí)最好先去掉蓮子芯,因?yàn)樯徸有颈容^苦,而且一次食用過(guò)多蓮子芯可能會(huì)有不舒服的感覺(jué)。取下來(lái)的蓮子芯可以泡茶飲用,每天取2克左右的蓮子芯泡茶即可。生吃新鮮蓮子最大的好處就是營(yíng)養(yǎng)成分損失比較小,但也不要...
新鮮蓮子的吃法1、生吃蓮子如果有外皮的話(huà)要先把外皮剝下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干凈,放干凈水中浸泡20分左右,會(huì)變得微軟,如牙口不好的可以多泡一會(huì)。蓮子的芯很苦,大家吃的時(shí)候記得去芯。蓮子...