茶喝太多對(duì)身體有害嗎

蒲公英茶不能天天喝，因?yàn)槠压⒌男晕镀诤疀?，不宜長(zhǎng)期服用，否則會(huì)損傷陽氣，損傷脾胃功能。女性群體在經(jīng)期是不宜服用的，蒲公英茶偏寒性，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重。偏寒性體質(zhì)的人群是不宜喝蒲公英茶的，由于人的體質(zhì)各有差異，要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇茶水。

喝茶能夠提神，茶葉中的咖啡堿可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，驅(qū)除瞌睡，消除疲勞，保持頭腦清醒，還能夠延緩衰老，茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素E能清除自由基，從而延緩衰老。但是一次性或睡前飲用過多的濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠，濃茶中的咖啡因會(huì)使人興奮、影響睡眠。而濃茶會(huì)使高血壓、心臟病、腎病等患者的心跳加快，加重心腎負(fù)擔(dān)。

有害。經(jīng)常性的大量飲用濃茶，容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。另外茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收，茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五，綠茶約百分之十，當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

綠茶有助于延緩衰老，能夠起到提神益思、清心的效果，分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪，可能受到農(nóng)藥等有害物的污染，神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，在哺乳的婦女要少喝，吃藥時(shí)喝茶會(huì)影響藥效。