足三里是足陽明胃經(jīng)上,是一個(gè)常用的保健穴,取穴法:曲膝,先摸到膝蓋外側(cè),找到一個(gè)明顯的窩(外膝眼又叫犢鼻),再向下量度四指寬的距離,再找一個(gè)凹陷的小窩,按壓會(huì)有明顯的酸脹感,這就是足三里穴了。
膝關(guān)節(jié)后面的窩叫做腘窩,腘窩在膝關(guān)節(jié)的后方,呈菱形,窩的上外側(cè)界為股二頭肌,上內(nèi)側(cè)界為半腱肌和半膜肌,下外側(cè)界和下內(nèi)側(cè)見分別為腓腸肌的外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭。膝關(guān)節(jié)囊窩內(nèi)有重要的血管、神經(jīng),如腘血管、腘動(dòng)脈、腘靜脈、脛神經(jīng)、腓總神經(jīng)、脂肪和淋巴結(jié)等。此處一般好發(fā)腘窩囊腫,主要是關(guān)節(jié)內(nèi)...
我們的膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力是變化的,在屈膝時(shí),關(guān)節(jié)腔為負(fù)壓,這時(shí)候髕上囊(膝蓋上方,平時(shí)膝關(guān)節(jié)里的滑液大多積聚在這)積聚的滑液進(jìn)入關(guān)節(jié)腔。而伸膝時(shí),關(guān)節(jié)腔壓力是正值,這些滑液有一部分被壓入到和關(guān)節(jié)腔相通的膝蓋后方肌腱滑囊中。而在滑囊和膝關(guān)節(jié)腔之間有我們的腓腸肌-半膜肌肌腱,他們會(huì)在伸...
是的??!那是俗稱,,,醫(yī)學(xué)稱為,腘窩
膝蓋后方的窩,在臨床上一般叫做腘窩。其屬于膝蓋后方的重要組織結(jié)構(gòu),其由四個(gè)邊界所圍成,分別為上內(nèi)側(cè)界、上外側(cè)界、下內(nèi)側(cè)界和下外側(cè)界。上外側(cè)界主要是由股二頭肌的內(nèi)側(cè)緣所構(gòu)成;上內(nèi)側(cè)界是由半腱肌和半膜肌所構(gòu)成;下內(nèi)側(cè)界和下外側(cè)界,分別由腓腸肌的內(nèi)、外側(cè)頭所圍成。腘窩由深到淺分別...
膝蓋后面叫腘窩。腘窩構(gòu)成非常復(fù)雜,其結(jié)構(gòu)是菱形凹陷,外上界為股二頭肌,內(nèi)上界為半腱肌和半膜肌,下內(nèi)和下外界分別是腓腸肌內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭。腘窩內(nèi)有非常重要結(jié)構(gòu),主要包括腘動(dòng)脈、腘靜脈以及脛神經(jīng),任何結(jié)構(gòu)損傷都造成嚴(yán)重后果。比如遠(yuǎn)端肢體壞死、靜脈回流障礙、遠(yuǎn)端肢體感覺及運(yùn)動(dòng)功能障礙,所以腘窩...
按摩膝眼穴。膝眼穴的位置在膝蓋髕骨下方,可以將膝關(guān)節(jié)彎曲,沿著髕骨往下,膝關(guān)節(jié)的里面和外面都有一個(gè)凹進(jìn)去的小窩,這個(gè)凹進(jìn)去的小窩就是要找的膝眼穴。在按摩膝眼穴的時(shí)候,搓熱雙手后按壓膝眼穴附近的位置,慢慢的按摩,直到感到溫?zé)?。雙手按摩髕骨。許多老人都或多或少的面臨著髕骨軟化,用雙手按摩...
膝蓋的外側(cè)主要是足少陽膽經(jīng),在小腿分前側(cè)外側(cè)跟后側(cè)。前側(cè)也就是膝關(guān)節(jié)的往下,沿著大骨頭,骨頭是叫脛骨,沿著脛骨一直到腳面的是足陽明胃經(jīng)。沿著褲線,專業(yè)術(shù)語叫沿著脛骨,但是常人說沿著褲線,這個(gè)位置是足少陽膽經(jīng)。到了腘窩區(qū)域,這是膀胱經(jīng)。在足少陽膽經(jīng)區(qū)域上,膝蓋的外側(cè)有很多對(duì)于這種治療膝...
外側(cè)頭。腘窩頂(淺面)為腘筋膜,是大腿闊筋膜的延續(xù),向下移行為小腿深筋膜。腘筋膜由縱、橫交織的纖維構(gòu)成,致密而堅(jiān)韌,患腘窩囊腫或腘動(dòng)脈瘤時(shí),因受腘筋膜的而脹痛明顯。腘窩底自上而下為:股骨腘面、膝關(guān)節(jié)囊后部及腘斜韌帶、腘肌及其筋膜。(來自百度信息)...
11. 膝關(guān)節(jié)內(nèi)還有兩條交叉韌帶。前交叉韌帶附著于脛骨髁間前窩,斜向后外上方,終止于股骨外側(cè)髁內(nèi)面的后部,起到阻止脛骨前移的作用。后交叉韌帶位于前交叉韌帶的后內(nèi)側(cè),較前交叉韌帶短,起自脛骨髁間后窩和外側(cè)半月板的后端,斜向前上內(nèi)方,附著于股骨內(nèi)側(cè)髁外面的前部,有脛骨后移的作用。