如何讓自己變得快樂

  生在世不如事常有八九，當我們遇到挫折時會傷心，當我們失戀時會痛苦，當我們沒有達到想要的目標時也會沮喪，當我們沒有成績時會難過，當我們找工作被拒絕時會情緒低落……我們都知道人生要積極，但是有時候消極的情緒就是無法趕走，甚至還會產(chǎn)生自卑等負面情緒，對自己的學習生活工作產(chǎn)生壞的影響。

聽音樂：聽一些放松輕松地音樂有助于緩解憂傷的情緒。盡量不要聽傷感的音樂，否則越聽越傷心。

約平時要好的朋友出去玩：不管如何在傷心的時候有人陪著是一種幸福，約朋友出去玩把你的不開心都拋到九霄云外去，要不了多久你會馬上就開心的。

出門逛：坐公交車對城市來個半日游或者一日游，觀察坐車的人和路上路過的人，就像一個邊緣人物一樣注視著這個世界，你會看到許多更加可憐更加艱難的人，他們?nèi)匀辉诰髲姷厣钪?/p>

負面情緒是很正常的，就像人會感冒一樣，學會疏通，收獲更加快樂人生。

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